小朋友感冒總是讓家長操心，尤其是在天氣多變、氣溫忽冷忽熱的季節，感冒症狀往往反覆不斷。中醫在治療小兒感冒方面有著悠久的歷史與豐富的經驗，以其溫和、調理根本的特色受到越來越多父母的青睞。在這篇文章中，我們將深入解析小兒感冒的中醫治療原則，並提供實用建議來幫助孩子更快恢復健康。

中醫治療小兒感冒的原則

由於小兒臟腑嬌嫩，肌膚疏薄，抵抗力不足，寒熱不能自調，當四時天氣驟變，冷暖失常，外邪易乘虛侵襲，而酿成感冒。感冒系外感疾病，病在肌表肺衛，屬表證實證，以解表為主，中醫主張「辨證論治」，因應小朋友體質情況，根據感冒的不同證型對證施治，常見的分類包括以下幾種：

 1. 風寒型感冒

• 症狀：怕冷、無汗、鼻塞流清涕、喉嚨癢，口不渴。
• 中藥應用：辛溫解表的中藥，例如麻黃、葛根、桂枝、防風、荊芥、葱白、紫蘇葉。

 2. 風熱型感冒

• 症狀：發熱、汗出、咽喉腫痛、黃鼻涕、口乾渴。
• 中藥應用：辛涼解表的中藥，例如連翹、金銀花、薄荷、桑葉、菊花。

3. 暑濕型感冒

• 症狀：多見於夏季，出汗過多或剛淋雨後，發熱、頭痛，伴有倦怠、頭昏，食欲不振。
• 中藥應用：清暑祛濕解表的中藥，例如藿香、佩蘭、厚朴。

小兒感冒又因其體質特點，往往出現挾痰，挾食，挾驚的兼證。因小兒肺臟嬌嫩，感冒時多伴有咳嗽，痰阻氣道，此為挾痰；小兒脾常不足，感冒時影響運化功能，每易有食滯吐瀉，此為挾食；小兒神氣怯弱，感邪易出現一時性驚厥，此為挾驚；故治療小兒感冒，在解表的同時，挾痰者佐以宣肺化痰，挾食者佐以消食導滯，挾驚者佐以安神定驚的藥物。

中醫還強調「急則治其標，緩則治其本」，故體虛小兒的感冒，需配合扶正以袪邪。

中醫如何看待小兒感冒與成人感冒的不同？

中醫認為，小兒因其「稚陰稚陽」體質，相較於成人抵抗力較弱，對藥物反應更為敏感。因此，治療上需更加謹慎。 

小兒感冒的治療特點

1. 體質考量：選擇合適的藥物劑型如湯劑，避免過量或刺激性大的藥物。
2. 兼夾證候：多有挾痰，挾食，挾驚的兼證，需根據不同證候及兼證，辨證論治，靈活應用。
3. 輔助方式：推拿等非藥物療法輔助治療。

成人感冒的治療特點

1. 靈活應對多樣體質：成人體質複雜，基礎病多，需根據症狀及身體特質選擇方藥，如銀翹散、荊防敗毒散等。
2. 治療強化：症狀較輕可能只需保暖及適當休養，無需頻繁用藥。

無論小兒還是成人，中醫治療感冒都強調「辨證論治」，進行個體化治療，並注重預防，以減少感冒的發生。

中醫治療小兒感冒的注意事項

讓中醫在小兒感冒治療中發揮最佳效果，需要注意以下幾點：

1. 中醫推薦感冒期間的飲食 

• 清淡易消化：選擇如米粥配青菜、瘦肉等溫和飲食，避免加重消化負擔。 
• 補充液體：確保小朋友多喝溫水，以利排毒。 

   禁忌食品 

• 生冷食物：如雪糕、西瓜、香蕉，會損傷正氣，助濕生痰，加重病情。 
• 肥甘厚味：如炸雞、蛋糕等容易生痰助濕的食品。 
• 高糖高脂食物及「發物」：會增加體內濕熱，影響脾胃運化，對感冒恢復不利。 

2. 合理用藥

使用中藥必須在專業中醫師指導下進行，避免自行擅自配藥或服用成人劑量的藥物。

3. 推拿按摩

小兒推拿具有良好的輔助治療效果，可幫助改善流鼻涕、咳嗽等症狀。常用的穴位包括：

• 天門穴：助於止咳。
• 風池穴：抵抗外邪，增強免疫力。
• 迎香穴：緩解鼻塞。
• 合谷穴：促進全身氣血通暢。

按摩時壓力需輕柔，避免對孩子造成不適。

4. 保持生活習慣穩定

良好的生活規律能幫助加速恢復，包括保證充足的睡眠，避免強風吹拂，保持室內空氣流通，濕度適中等等。

如何讓孩子更快恢復？

除了服用中藥，家長還可結合以下方法促進孩子健康：

1. 喝適量溫水：按小兒身體所需，喝適量的溫水，幫助身體恢復。
2. 睡眠質量：確保孩子每天有充足睡眠，提供舒適的療養環境。

日常生活中的預防措施同樣重要，例如注重飲食營養、保持個人衛生、在寒冷季節做好保暖等。

中醫食療食譜推薦 

天氣變化無常，小兒容易感冒，讓父母倍感煩惱。除了中藥治療，中醫還非常重視飲食調理，透過日常食材與中藥的結合，不僅可以緩解感冒症狀，還能提升孩子的免疫力，防止感冒反覆。

1.生薑紅糖水

適用症狀：風寒型感冒初起，見怕冷，鼻塞流清涕，喉嚨痕。

材料: 

生薑1片

紅糖適量

做法：

將上2味加水煮沸2至3分鐘即可，趁熱飲用。

中醫療效解析：

• 生薑辛溫散寒。
• 紅糖甘溫，配合生薑益氣驅寒。

2.銀菊薄荷飲

適用症狀：風熱型感冒，喉嚨痛、口渴、咳嗽有黃痰。

材料：

金銀花5克

菊花5克

薄荷2克

冰糖少量

做法：

將以上4味加水煮沸3至5分鐘即可，代茶飲用。

注意：蠶豆症人士不宜服用此茶飲。

中醫療效解析：

• 金銀花、菊花疏風清熱解毒。
• 薄荷疏風散熱，清利咽喉。
• 冰糖甘平，除煩熱，生津液，且能改善金銀花、菊花的苦澀之味，令小朋友易於入口，但用量宜少。

3. 藿香粥

適用症狀：暑濕型感冒，身倦乏力、頭昏汗黏。

材料：

藿香10克（新鮮葉子可用20克）

白米50克

生薑2片

水500毫升

做法：

1. 藿香放入水中煮10分鐘，去渣留汁。

2. 將藿香汁與洗淨的白米、生薑一同煮粥。

3. 煮至粥稠即可，可根據口味加入少量鹽調味。

中醫療效解析：

• 藿香化濕解暑，能有效緩解暑濕型感冒的症狀，如疲倦和頭昏。

• 生薑搭配藿香，進一步增強解暑化濕功效。

４. 百合枸杞子瘦肉湯

適用症狀：感冒恢復期，提升免疫力，改善咳嗽體虛。

材料：

百合10克

枸杞子10克

瘦肉100克

生薑2片

水600毫升

做法：

1. 瘦肉切片汆燙去血水備用。

2. 百合、枸杞稍微洗淨泡水備用。

3. 將瘦肉、生薑與適量水煮沸，加入百合和枸杞，小火煮約30分鐘即可。

中醫療效解析：

• 百合潤肺止咳，有助於緩解感冒後期的乾咳。

• 枸杞滋補肝腎，增強免疫力，適合兒童的感冒恢復期。

結語：中醫助力小兒健康

傳統中醫的辨證論治方式，結合非藥物的多元療法，能幫助小朋友更快康復，減少反覆感冒的頻率。

孔雅薇（註冊中醫師）

專業資格：

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師（全科）

香港浸會大學中醫學碩士（針灸）

廣州中醫藥大學中醫學學士

簡介：

曾因為自身的健康問題而開始鑽研中醫，並且全身投入至中醫世界的孔雅薇醫師，現為香港註冊中醫師，擅長使用針灸治療各種痛症及內科病症。孔醫師曾就讀於香港浸會大學中醫藥學院及廣州中醫藥大學中醫學，並為本科優秀榮譽畢業生。孔醫師也一直勤於進修，精進學習，於2024年取得浸會大學中醫學碩士（針灸）。除了治病看診，孔醫師亦積極傳揚「一針一藥，大道至簡」的中醫之道，祈盼好的中醫理念可以傳入屋，做到「中醫即生活，生活處處有中醫」的理想。